Duševné zdravie mladých ľudí je témou, o ktorej je potrebné hovoriť otvorene, citlivo a bez predsudkov. Práve s týmto cieľom sa uskutočnilo toto jednodňové komunitné podujatie, ktoré bolo určené žiakom druhého stupňa základných škôl a žiakom stredných škôl z regiónu Turiec.
Podujatie organizoval Krajský mládežnícky parlament Žilinského samosprávneho kraja, kde naša škola vystupuje ako ambasádorská škola za región Turiec. Slávnostného otvorenia sa zúčastnil aj zástupca primátora mesta Martin a poslanec mestského zastupiteľstva Ing. Stanislav Thomka.
Do festivalu sa zapojila aj naša škola, ktorá dlhodobo podporuje aktivity zamerané na rozvoj mladých ľudí, prevenciu, duševnú pohodu a vytváranie bezpečného školského prostredia. Hlavným cieľom festivalu bolo podporiť psychickú pohodu mladých ľudí, zvýšiť povedomie o duševnom zdraví a posilniť emocionálnu gramotnosť. Pri realizácií projektu sme sa zamerali najmä na praktické nástroje, ktoré môžu mladým ľuďom pomôcť zvládať stres, úzkosť, hnev, smútok či iné bežné psychické výzvy.
Program festivalu bol postavený na prepojení odborného obsahu, zážitkových aktivít
a interaktívnych stanovíšť. Jednotlivé stanovištia sa venovali emóciám a stavom, s ktorými sa mladí ľudia často stretávajú – úzkosti, hnevu, smútku, hanblivosti, nechuti či apatii. Žiaci si mohli vyskúšať rôzne praktické úlohy, techniky zvládania náročných situácií a aktivity podporujúce sebapoznanie.
Súčasťou podujatia bola aj pohybová terapia, arteterapia, canisterapia, oddychová zóna a priestor „na kus reči“ s Krízovou linkou pomoci IPčko. Veľkým prínosom bola panelová diskusia so školskou psychologičkou a psychologičkou z IPčka, počas ktorej sa otvorili témy psychohygieny, medziľudských vzťahov, rovnováhy v živote a možností vyhľadania odbornej pomoci. Účastníci mali možnosť zapojiť sa do rozhovorov s odborníkmi, klásť otázky a zdieľať svoje pohľady v bezpečnom a prijímajúcom prostredí.
„Festival duševného zdravia - V HLAVE“ ukázal, že o duševnom zdraví sa dá hovoriť zrozumiteľne, atraktívne a zároveň odborne. Vytvoril komunitný priestor, v ktorom sa mladí ľudia mohli neformálne vzdelávať, pýtať sa, získať podporu a odniesť si praktické zručnosti potrebné pre zdravé zvládanie každodenných výziev.
Podujatia tohto typu majú veľký význam, pretože mladým ľuďom pripomínajú, že hovoriť
o svojich pocitoch nie je slabosť, ale dôležitý krok k starostlivosti o seba aj o druhých.
Autor článku: Ing. Miroslava Makláryová a Laura Kucerová, predsedníčka ŠP
